久坐办公室会让人精神不佳，无精打采，当然给人的印象也会降低几分。除非您有高超的“整容术”(化妆)，但是就算是化妆，如果您的面部皮肤不好，再完美的化妆术也是不能完全遮挡面部瑕疵的。
下面一种颜面按摩法，此种方法可使脸部肌肤光艳，除去小皱纹，面色红润，使人的面貌容光焕发。
作法为将手掌横张，覆盖整个面部，由额头、颊骨至下巴、喉咙，由上而下稍微出力抚摸按摩。按摩过唇部后，伸出下巴，按摩至喉咙部为止。左右手交互使且反复按摩，尤其是鼻子上一定要整个手掌按摩到不可遗漏，因为鼻子上有几个重要的穴道，藉以刺激它可得到治疗的效果。
颜面按摩法继续做下去时，肌肤若变热，则表示此时血液循环顺畅，按摩已将停滞于血液中的废物完全清除，整个新陈代谢的作用，遍布了毛细血管的各个角落。
年过五十岁的人，做此颜面按摩法后，就会发现脸孔上的老化速度明显的减慢了，比不做按摩的人至少要年轻十五岁。过了四十岁者，则其皱纹与脸色与同龄者大不相同。
颜面按摩法能预防黑斑、雀斑等，总而言之，只要能使脸部血液的新陈代谢良好，就能预防脸部皮肤的任何疾病或可以产生的症状。
还有一些与内分泌有关的经络和经穴都集中于喉咙部，刺激这些经络与穴位，可以帮助人体内的内分泌和荷尔蒙分泌正常，颜面按摩法不但有防止老化的作用，更能保持青春。