我寻思要解决脖子僵硬酸痛怎么办，需要先了解原因，上网一查，脖子僵硬酸痛原来有这么多说法。网上说如果偶尔出现脖子僵硬酸痛，有可能是这些原因造成的，比如颈部受风着凉、颈部受了外伤、睡觉姿势不当等等；如果是经常出现脖子僵硬酸痛，原因就有可能是颈肌劳损、颈椎病、感染、颈椎间盘突出等等。我是个码农，每天几乎有20个小时对着电脑，脖子僵硬酸痛也不是今天才出现，推测自己有可能是颈肌劳损或者颈椎病。
如果只是脖子的事儿，脖子僵硬酸痛怎么办就so easy了，但这次脖子痛比以前要严重得多，我觉得还是看看医生比较靠谱。去医院做了颈部X线检查，医生说从X线检查看，我的颈部曲线已经变直，诊断为颈椎病，脖子僵硬酸痛是颈型颈椎病的典型表现，为啥今天疼痛加重，是因为可能昨天夜里睡得太死，长时间保持一个姿势所致。医生开了颈复康颗粒，并嘱咐改变低头工作的习惯，脖子疼痛减轻后加强颈部的康复锻炼。
拿到药一看，原来颈复康颗粒是个中成药，中药能治颈椎病吗？我半信半疑，为求答案，赶紧上线继续查。
原来颈椎病也不是现在才有，古代中医对它早有认识和治疗。颈椎病在中医学属于“痹证”范畴，是由于劳倦内伤（如长期伏案工作、身体虚弱等）情况下导致气血亏虚，受风寒湿邪外袭，痹阻经络，气血运行不畅所致。治疗上以活血通络，祛邪止痛为主要原则。
现代研究发现颈复康颗粒对颈椎病有多靶点的治疗效应，可改善微循环和血液流变学指标，改善血凝状态，调整体液免疫和细胞免疫，消除炎症反应。由中国中医科学院广安门医院、河北医科大学附属三院、广东省中医院等9家医院进行临床研究结果表明，颈复康颗粒治疗颈椎病的总有效率达92.7%。看来颈复康颗粒挺靠谱的，应该能帮助解决脖子僵硬酸痛怎么办的问题。
除了服药之外，还要改变姿势习惯，我反思自己，像驼背弯腰的坐姿、长时间低头、枕头过高、坐着睡觉等等我全都有。我赶紧买了个电脑支架把屏幕抬高了，从“低头见”变成“抬头见”，希望我的颈部曲线还能恢复如初。
颈复康颗粒喝起来挺苦的，但是脖子痛得不能动的惨痛经历还是让我坚持服用，很快脖子僵硬酸痛缓解了不少。这时我乘胜追击，开始给脖子做康复锻炼，没事就耸耸肩、昂昂头，做做头部“米字操”；双手交叉拍打肩颈，让肩颈部的肌群得到充分的放松；医生说打羽毛球是解决脖子僵硬酸痛怎么办的好办法，叫上室友每天打上半个小时到一小时，出出汗后真是脖子一阵轻松。
如此抬头工作、吃药、锻炼了一两个月，我不仅告别了脖子僵硬酸痛，还帮助室友也远离了脖子僵硬酸痛的困扰，他对当初取笑我感到愧疚，还请我吃了一顿火锅。脖子僵硬酸痛怎么办？其实告别脖子僵硬酸痛真的不难，只要决心去改变，不妨看看我的经验。