夏季天气炎热，很多宝宝都特别容易上火，经常会出现发烧、烦躁、口舌生疮、嗓子痛、便秘等症状，令家长担忧不已。是什么原因导致宝宝这么易“上火”？作为家长的我们又该如何为宝宝灭火呢？接下来，就一起来了解一下上火吧。
宝宝上火以后，会出现眼睛干红、鼻腔胀满、咽部很痛、口腔有溃疡、口臭、睡眠不好、大便很干等表现，不过这些症状几乎很少会同时出现在一个人身上。
临床常见的上火类型
1心火
临床表现：
反复口腔溃疡，舌尖发红，心烦易哭闹，小便黄，甚至有热辣刺痛感，口渴，总想喝水等。
去火食疗方：
（1）冰糖莲子汤（适合6个月以上的宝宝）
食材：莲子(不去心)30克、山栀12克、冰糖12克
做法：
1）将山栀加水煮20分钟，去渣留汁；
2）将莲子加入汁中煮熟，再加冰糖煮3分钟即可。
（2）鸭梨豆腐汤（适合6个月以上的宝宝）
食材：鸭梨一个，豆腐125克，鸡蛋一个，盐少许
做法：
1）将鸭梨去皮去心，切成小块，豆腐切小块，鸡蛋打散成蛋液；
2）把鸭梨加水煮开10分钟，加入蛋液、豆腐块，待煮滚后食用。
Tips：每天吃2个猕猴桃，也有清内热，除心烦的作用哦。
2肝火
临床表现：
眼屎多、眼干、眼痒、结膜发炎、爱发脾气、有时甚至有胸肋刺痛感等。
去火食疗方：
（1）百合绿豆汤（适合6个月以上的宝宝）
食材：绿豆、百合各适量
做法：
1）将绿豆、百合洗干净放入高压锅中；
2）加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火再熬30分钟；
3）自然解压后，放入5-6粒冰糖，再打开盖煮5分钟即可。
（2）凉拌莴苣（适合12个月以上的宝宝）
食材：莴苣（250g）、盐、料酒少许，香油适量
做法：
1）先将莴苣洗净，去皮，切成细丝；
2）加盐拌匀，去汁，接着加入料酒、香油调味即可食用。
Tips：家长还可以多给孩子吃些清肝火的蔬菜，比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等。
3胃肠火
临床表现：
口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎、便秘等。
去火食疗方：
（1）果蔬饮（适合6个月以上的宝宝）
食材：西瓜、梨、白菜
做法：
1）将西瓜洗成小块，去籽；
2）将梨去皮去籽，切成小块；
3）白菜洗净，切成小块；
4）将三种果蔬放在榨汁机内打成汁即可。
（2）凉拌西瓜皮（适合12个月以上的宝宝）
食材：西瓜皮，盐、香油少许
做法：
将新鲜干净的西瓜皮外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可，有清泻胃火、生津消渴的功效。
4肺火
临床表现：
喉咙发炎，久咳、干咳无痰或痰少而粘、盗汗、夜寐不安、舌质红等。
去火食疗方：
（1）银花猪肺汤（适合6个月以上的宝宝）
食材：猪肺（一对），银花（30克），料酒、盐少许
做法：
1）将猪肺洗净切块，银花用纱布包好，放入锅内；
2）加适量水煮，快熟时加少许盐及料酒调味，煮至猪肺完全熟透，有清热补肺的作用。
（2）冰糖雪梨银耳汤（适合6个月以上的宝宝）
食材：银耳（20克）、火龙果（1个）、梨（1个）、冰糖（12克）
做法：
1）用开水将银耳泡开，摘洗干净；
2）火龙果取果肉，梨去皮及核切块。
3）将以上食材及冰糖加水用文火煮1小时食用，有润肺、清热、化痰的功用。
Tips：以上食疗方仅适用6个月以上的宝宝。对于6个月以下的宝宝，则需要通过妈妈多喝水、多吃清火的食物等手段来“降火”，如果效果不佳，应及时入院检查。