近年来，随着人们生活水平的提高，患糖尿病这种“富贵病”的人也越来越多，日常生活中，预防糖尿病一定要记住这四个“一点”！
多懂一点
即对糖尿病的知识、危害、防治措施多懂一点。这样，就能够发挥人的主观能动性，积极地预防糖尿病。
少吃一点
控制摄取总热量。主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。
勤动一点
经常保持一定的运动量。控制体重不至过胖，犯病的机会就会减少。英国有一句谚语说：“腰带越长寿命越短”
放松一点
指心理调节方面。好的心态对糖尿病的预防和治疗有积极作用。因为各种心理不平衡会加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。