日常生活中，我们经常会吃水果，但下面这些水果，煮着吃，不但口味佳，而且有药用的效果，快来看！
01、蒸苹果
苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细菌和毒素，还可以止泻。
苹果1个、冰糖少许
苹果洗净，带皮切成小片，
注意要去掉苹果核。
取一个小碗，放入苹果和冰糖（冰糖可加可不加，根据自己的口味调整即可）。
大火蒸5分钟即可，等稍微冷却，就可以吃了。
02、蒸红枣
大枣补血养颜，但枣皮偏硬，脾胃虚弱的人吃了会腹胀，将干枣蒸着吃，又甜又软，很容易消化。
干枣适量、冰糖适量
干枣洗净，放入蒸笼。
连续蒸上20分钟，等稍微冷下来，就能食用了。
03、煮桃子
桃子煮熟后，膳食纤维被破坏，变得更容易消化，具有润燥活水的作用。
鲜黄桃400g、冰糖70g
桃子洗净，去皮去核，切成小块。
在锅里倒入1500毫升水，烧开后放桃块、冰糖。
大火煮开，转小火煮二十分钟，盛到碗里。
待冷却放入冰箱，冷藏冰镇一个晚上，会更加甜美。
04、煮山楂
山楂含有大量有机酸、果酸，生吃对胃会产生刺激。蒸熟后的山楂，能够健脾开胃、活血化痰，还能吸收脂肪，帮助减肥。
山楂300g、冰糖100g
山楂洗净，用筷子或钢笔帽从山楂中间穿过，捅出核、蒂。
往锅里加适量清水，放入山楂和冰糖，如果家里有砂锅，最好用砂锅。
大火煮开，转小火煮上约20分钟，待山楂软糯，汤汁稠而红亮，就可以了。
完全凉透后，装瓶再倒些蜂蜜，放入冰箱冷藏一段时间，酸甜醇厚，非常美味。