视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，它不是一种单一的疾病，是一种由于多种原因引发的眼部疲劳综合征，其常见的症状有疲劳、干涩、模糊、畏光、流泪等等。视疲劳的发病原因有很多，下面一起来看看，并且了解如何应对吧：
1、环境因素
长时间在昏暗、晃动的环境中用眼，眼睛需要更加费力调节才能看清事物，长时间如此，容易导致眼部肌肉紧张，引发视疲劳，长期如此还会引起视力下降、近视加深等等问题。
应对方法：避免在光线昏暗的时候用眼，白天可以打开门窗，让房间内光线充足，晚上需要用眼时打开灯，如果灯泡亮度不够，要及时更换。还要注意不要在走路、坐车、坐船的时候看书看手机。
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2、眼睛因素
部分人群的双眼本身就比较容易疲劳，尤其是近视人群和中老年人。近视人群的双眼想要看清事物本身就比较困难，时间久了就容易产生视疲劳。而中老年人的眼睛开始退化，眼睛调节能力减弱，因此也容易出现视疲劳。
应对方法：定期检查视力，用眼1个小时左右看10分钟远处或者闭眼休息。
3、习惯因素
如果人连续跑步8个小时，就会感觉身体疲惫，无法动弹。同理，眼睛长时间工作，自然也会觉得疲劳。习惯性熬夜、长时间面对电子产品等等习惯都会引起眼疲劳。
应对方法：养成良好的用眼习惯，避免熬夜，多到户外走走。
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